[...] i nie ma w niej za duzo bialka , lecz tluszcz , a przede wszystkim o zgrozo kupa laktozy , wiec jedzac to tak zby zjesc duzo bialka otluscimy sie niemilosiernie no chyba ze ktos jet mega ektomorfikiem suchym jak wiór z tych co to jedza tony i nie moga przytyc - to wtedy OK to nawet lepiej bo to dodatkowe kalorie i tanio ! pozdro AXEL97
[...] to po co serwatka w proszku, lepiej kup smalec i się opychaj . Jeżeli jesteś hardgainerem a tego nie można jeszcze stwierdzić bo nie ułożyłeś sobie konkretnej diety to wtedy musisz spożywać od groma węgli. Czym wolniejszą masz przemianę materii tym nieco się ogranicza spożywanie cukrów. Zajrzyj do działu Odżywianie, napewno ci się przyda. A [...]
Zbij exe, normalnie bym ci powiedział ze w przypadku kiedy się dobrze czujesz i libido Ok to bym zostawił jak jest. Tym bardziej ze delikatnie podwyższone . Ale w przypadku redukcji trzeba zbić. Co do dawki to każdy ma inaczej. Weź na początek pół tabsa co 2 dni i zbadaj po 3 połówce ponownie estro. Może się okazać ze to tez będzie zbyt dużo . [...]
[...] ruch w przypadku duzego mostka jak zalozysz sporo na gryf, to nie wykonasz tak pedantycznie jak na filmie, nie ma opcji, bez pozadnego wygiecia, bo naramienne faktycznie wtedy dostana w dupe max mysle, ze autor na potrzeby filmu wlasnie wskazal tego typu ruch by ukazac o co chodzi, ale samo obciazenie tez bedzie rzadzilo sie swoimi prawami i [...]
Nie do końca rozumiem to o czym piszesz. W pierwszej swojej wypowiedzi stwierdziłeś, że masa ciała spadała w zasadzie regularnie. Następnie piszesz, że nie spadało nic, masa ciała jak i obwody ciała. Najlepiej jakbyś dokładnie napisał wszystkie pomiary obwodów ciała, wykonywane np. co dwa tygodnie rano na czczo. Do każdego pomiary data i ilość [...]
Zaczynałem cypio supreme od pierwszych strzałów była lipa jeśli chodzi o wzwód i libido ( jakbym nic nie wbijał + słaba retencja wody. Nie używałem w tym czasie żadnych blokerów) Później enan sweden pharma na nim robiłem mostek. 0.6 biłem co 8 dni i do tego hcg 1000 jednostek e2d Wtedy czułem się chyba najlepiej. I teraz leci arenis za który [...]
Zbij estro i prolke oraz wejdz na HCG 4 x 2500 iu co 3 dni i wtedy badania:test,estro i prolka jesli bedzie ok (test przynajmniej w polowie widelek) to clomid i nolva po 30 tbl - 1 dziennie. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-10-08 17:21:40
Witam panowie. Jestem w trakcie podawania hcg Co myślicie o dodaniu provironu do hcg? Czy może skończyć odblok i wtedy wrzucić? I jeszcze jedno pytanie... Zamówiłem clomid dostałem 10 tabs za 50zl Czemu sprzedają na listki?
I tak właśnie zrobię. Tak mnie flaki dziwnie bolą jak nigdy, póki co zero sajdow tylko ta wkrętarka na bani całą noc że boli brzuch. Oby się nie okazało że zamiast Tury była meta a ja jadłem po 60 mg ED wtedy wątroba ma prawo boleć, heparegen leci cały czas
Owszem dużo osób jest uczulonych na poliole, sorbitol najczęściej, Ksylitol też Również Asparatma wykazauje działanie uczulające Zastosuj diete eliminacyjną przez 3dni i wtedy zobacz co i jak
[...] ma dostarczać 15-20g węgla to może lepiej nie dostarczać w ogóle, Tylko zjeść poprzedni posiłek bardziej obfity w węglowodany. Wiadomo jeżeli przed snem jemy węglowodany wtedy organizm ma się z czego regenerować także autor zrobi co zechce mój bląd. Ale reszta to co pisałem wcześniej do poprawy Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-09-10 [...]
[...] na trybunach... Mam porównanie jak to było w Lesznie (jest na sfd fotostory w strongman) i tam jak było juz moze ze 100 osób otowrzyli 1 bramę i zaczeli wpuszczać ludzi gdzie wszyscy zajmowali sobie miejsca bez problemu, a ochrona ragowała tylko wtedy gdy koło 14:30 było już sporo tłumu i konrolowali ile osób trzeba wpuścić na dany sektor...
[...] by wiedział przynajmniej na co może liczyć i nie przyjeżdzał z drugiego końca polski,żeby być wpuszczonym o 14.Dlaczego ludzi nie można było wpuścić wczesniej??Napewno wtedy wchodziliby spokojnie.Za darmo i wpuszczając o 14 zawsze będą takie cyrki,aż w koncu może się skończyć się jakiś tragicznym wypadkiem.Dla mnie totalna klapa [...]
HutnikNH wiem o tym doskonale bo trenowałem kicka :) i wiem jak wtedy leci waga. Rastaaaa napisał : "Mógł by ktoś ocenić mi tą ciete co napisałem ?" dlatego mu odpisałem.Jak dla mnie jedzenia 18 jajek dziennie i 3 kropli oliwy z oliwek z dodatkiem 16,5 g płatków owsianych :) nie ma sensu. Ps. HutnikNH dobrze zrobiłeś , że wybrałeś [...]
[...] ale przychodzi czas że wszystko się kończy, trzeba kombinować z dietą, dodawać środki, zmieniać plany treningowe, chcąc progresować trzeba się brać za cięższy towar a wtedy już zaczynają się sajdy i to czasem bardzo nieprzyjemne i nie piszę tu o estro i prolaktynie bo to idzie spokojnie ogarnąć, morfo zaczyna się sypać (upusty itd.), [...]
A po co przy takim poziomie , korzystasz z metod treningowych treningu do upadku mięśniowego , jaki ma to cel ? wypełnij pełną ankietę w dziale , byśmy mieli podstawowe info na twój temat i wtedy pogadamy . pozdrawiam .
Zawsze lepiej kupić "razowy" czy jakiś pełnoziarnisty od białego.. zawsze trochę ig niższy będzie miał. Tak samo vasa czy wafle ryżowe mogą zmylić. Niby mają mało kcal, ale dosyć wysokie ig. Prawdziwy razowiec też nie jest tani. A zrobić można bardzo szybko smaczny, z mąki jaka pasuje i wtedy można kontrolować mniej więcej co się je.
Pakowac ma tylko kłopot z rozkładem dnia (studia - zaliczenia, egzaminy) i bardzo oryginalny sposób formułowania mysli, co wprowadza sporo ożywienia na forum. Poczekajmy jednak aż się sesja skończy, dietę może wtedy uregulować, regularnie ćwiczyć, może będą efekty? Wszyscy chcemy przypakować! Pozdrowienia Longus
[...] tydzien a najlepiej dwa tylko na tym. Jak Twooj organizm przyzwyczai się do regularnych, zbilansowanych, jednakowej wielkosci posiłkooff w jednakowych codziennie porach, wtedy dopiero bierz sie za diete. Zastap te batony posilkami o podobnym skladzie i wartosci kalorycznej. Acha, dodam jeszcze, że trzeba jesc jeden baton co 3 godziny a nie [...]
Problem z libido i wzwodem
